Alkohol

Abgesehen davon, dass Alkohol jede Menge Kalorien hat und den Blutzuckerspiegel erhöht, ist Alkohol auch ein Gift. Giftige Substanzen stressen unseren Körper.

Alkohol – dieser Verdacht verdichtet sich immer mehr – ist wahrscheinlich von allen Ernährungsstoffen der größte Risikofaktor im Zusammenhang mit Krebs. Am stärksten kumuliert die Gefahr, wenn gleichzeitig geraucht wird.
Alkohol ist vor allem auch ein Gift fürs Gehirn. Er zerstört jede Menge Gehirnzellen. Sobald Sie den Alkohol spüren, haben Sie bereits die Entgiftungskapazität Ihres Körpers überschritten.

Aber...

...es gibt auch Studien, die belegen, dass wenig Alkohol (also ein Achtel Liter Wein, ein drittel Liter Bier) regelmäßig getrunken, gesund sein kann. Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel hat das jedoch trotzdem.