NUAD - Traditionelle thailändische Körperarbeit

Nuad basiert auf der altindischen Ayurveda- und Yoga-Lehre und integriert Einflüsse aus dem alten Meridiansystem der chinesischen Medizin. In Thailand wird Nuad seit Jahrhunderten von Generation zu Generation überliefert und ist fixer Bestandteil des Alltags.

 

Ziel ist es, den Körper sanft in Yoga-Positionen zu bringen, zu flexibilisieren, zu öffnen. Erreicht wird das durch eine Kombination von passiver Bewegung, Dehnungen und mentalem Entspannungstraining.

Durch gleichmäßigen Druck werden oberflächliche und tiefe Spannungen gelöst und die natürlichen Körperenergien können wieder frei fließen. Die Beweglichkeit wird gesteigert. Eine hervorragende Methode gegen verspannte Muskeln, unflexible Gelenke, Stress-Symptome, etc.

 

Mit Kräuterstempel kann Nuad noch intensiver erlebt werden. Kräuterstempel sind warme Stoffsäckchen gefüllt mit verschiedenen Kräutern. Die Stempel werden nach dem Erhitzen durch Dampf am ganzen Körper angewendet.


Nuad Tao - Nuad für die Füße

Nuad Tao bezeichnet die Stimulation der Energiepunkte an den Füßen. Die Tiefenentspannung wird über die Nerven und die Reflexzonen der Füße erreicht.

 

Ein Schweregefühl der Füße beeinflusst unser gesamtes Wohlbefinden. Andererseits führt eine Belebung der Reflexzonen zu einer Erfrischung von Körper und Seele.